SAĞLIK DEDİM de...

BİBERLİ  ÇÖKELEK KAVURMASI
Bugün evde yapmadığım kalmadı sonunda sağlıklı bir yemek de yaptım kendime. Sağlık su falan deyince aklıma geldi. Çok güzel tok tutan ve lezzetli bir tabak diyet yemeği.
Kuru soğan,kırmızı (kapya) biber,yeşil biber bir iki kaşık zeytinyağında kavrulur,bir kase çökelek dökülüp kavurmaya biraz daha devam edilir,ateşten indirmeye yakın maydanoz ve taze nane de bir tutam eklenir,biraz ceviz içi,tuz ...tamam işte lezzetli bir tabak afiyet olsun bana ve deneyeceklere...IYI AKŞAMLAR...

SU İÇMENİN YOLLARI

SU HAYATTIR
Çok su içmem gerektiğini biliyorum. Her rahatsızlığın dibinde  susuzluk yatıyor buna çok inanıyorum,ama içmeyi unutuyorum. Böyle bir karışım hazırladım zahmet edip yaptın iç bari diyerek içiyorum. Suya lezzet kattım kendimce. Salatalık,limon,taze nane isterseniz bir de çubuk tarçın. Üstüne bolca su,gittikçe doldup içiyorum. Herkez gezmelerde benim uğraştıklarıma bakın ya. Sağlıklı güzel SULU günler dilerim:-))

DENGESİZİM DEMİŞTİM SİZE....

                                                   DENGE TEDAVİ MERKEZİ-ÇAPA

                        Dengeli olmadığımı ben biliyordum sizlere de TİP TİP TV de söylemiştim:-) Sonunda doktorlar da söylediler dengesiz olduğumu:-) Vertigo denge kaybına neden olmuş. Ben de neden böyle her gün bir büyük içmiş gibi dolanıyorum diyordum.Bir süre, her gün yarım saat resmini çektiğim denge aletiyle fizik tedavi göreceğim.Denge merkezini tekrar çalıştırmak için.Hayırlısıyla bugün başladık çalışmaya.BEN DOKTORLARA YAHU BEN ZATEN ÇOK DENGELİ BİRİ DEĞİLİM diyorum, anlamıyorlar...

                              TETRAX adı verilen bu aletle çalışmak bilgisayarda CANDY CRUSH oynamaya benziyor.Bir tek farkla burada oyunu elinle değil,bedeninle hatta ayaklarınla oynuyorsun.Yarım saat süren bir oyun sonunda yorgunluktan ölüyorsun. VEEE  LEVEL ATLIYORSUN...Bu aletle aramda duygusal bir bağ oluşmadan kısa sürede dengelenirim inşallah...

                                SAĞLIK DOLU GÜNLER....

                                   

   

İÇMEDEN SARHOŞ OLMAK....

     Uzun zamandır bir büyük içmiş gibi dolanıyorum. Ne kadar süredir bu durumdayım hatırlamıyorum bile. VERTİGO denilen baş dönmesi ile tanıştım. Kulak kristallerinin yerinden oynaması ne kadar önemliymiş. Ne kristalmişler arkadaş,adama feleğini şaşırtıyor.

      Siz hiç içmeden sarhoş olanı gördünüz mü? Eskiden içmeden sarhoş olanların ,sadece aşk sarhoşu olduklarını tahmin ederdim. Meğer  VERTİGO denilen durumu yaşıyanlar da,içmeden sarhoş pozisyonunda geziyorlarmış. 

      Bu durumu kabullenirsen daha rahat ediyorsun. Kabullenme çok meseleyi hallediyor aslında. Hayatım boyunca mutlu olmanın böyle bir yolu da olduğunu yaşadıkça anladım.çare bulamadığım çok sorunu kabullenerek hallettim.

      Ben bu sözü çok severim: ZAMAN HER ŞEYİN İLACIDIR....( tecrübeyle sabitir )

      

DOĞANIN YAN ETKİSİZ MUCİZE İLACI SU.....

Suyun her zaman yararlı olduğunu biliyorduk da,şimdi onun,niçin doğanın en basit,en etkili,en güvenli ve en "yan etkisiz" mucizevi ilacı olduğunu öğrenmek zamanı...Yeni ve sağlıklı bir yaşama başlamak,şu an ellerinizin arasında tutacağınız bir bardak suda...

Çünkü hayatımızın en vazgeçilmez ama bilinçli olarak, öneminin asla farkına varamadığımız birincil öğesi: su!...SU/HASTA DEĞİL SUSUZSUNUZ (İran'lı bir doktorun yazdığı) adlı kitapta konuyla ilgili oldukça orijinal ve dikkate alınması gereken tesbitler var...

              Susuz yaşanmaz...

           Su vücudun"nakit akımıdır"

           Bütün hormonların yapımı için gereklidir.

           Çalışma verimini arttırır ve dikkat aralığını büyütür.

           Uykuyu düzenler.

           Stres,gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.

           Yorgunluğu giderir,gençlik enerjisi verir.

           Yaşlılık belirtilerini azaltır.

           Gözlere canlılık ve parlaklık verir.

           Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir.

           Su,gebelikte sabah bulantılarını azaltır.

           Yaşlılıkta bellek kaybını önler.....

Şu dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiç bir yan etkisi yoktur.

Çok az su içiyorum ve gerçekten kızıyorum artık kendime...unutma suyu unutma GÜNOŞ...