Bundan iki yıl önce bu hastalıkla karşında feleğim şaştı.Vücudumun orkestra şefini kaybetmiştim.Yani sizin anlayacağınız bütün organlarım kafasına göre takılıyorlardı artık.
Göbeğim almış başını gidiyor,kilolar benimle dalga geçercesine vücuduma yapışıp kalıyor.Bu gün buna son vermeye geç de olsa karar verdim.Doktor benim bu kararıma yardımcı olmak için kulaklarıma iğneler taktı.
İlk listemi sizinle paylaşıyorum:
Sabah :iki dilim tam buğday ekmeği ,az yağlı peynir(çökelek güzeldir),sebzeler (domates,salatalık) ...,şekersiz çay...
Arada 2 tane ceviz( mutlaka yenilecek)
Öğlen:2dilim Çavdar ekmeği ,1 kase yoğurt,1tabak salata.
Ikindi:1 elma
Akşam:150 gr tavuk,1kase cacık,1tabak salata
Yatmadan iki saat önce 2 tane mandalina
Başladık bakalım azmetmek,odaklanmak,kararvermek bu işi bitirir mi bilmiyorum. Ama ben kararımı verdim galiba bu tiroid beni bitirmeden ben onunla baş etmeliyim.
6 yorum:
Ben de yapsam olur mu bunu?
Geçen senelerde bir ara büyük bir umutla tiroid ölçümü yaptırmıştım. Sonuç tam bir hüsran. Tiroidle ilgili bir sorunum yokmuş, tamamıyla oburlukmuş benimkisi :)
Ben de başlamalıyım rejime ama önce bir iyileşeyim. Boğazım acırken ne bulsam yiyorum yumuşatsın diye. Eh, bulduklarım da hiç marul, turp olmuyor tabi :)
Olur tabi arkadaşım .zaten işin özü az yemeeekkk...
Handancığım tiroid sorununun olmasına sevinmelisin.Bu listeyi ikimiz aynı şekilde yapsak sen benden fazla kilo verirsin,çünkü bende maalesef metabolizma nanay yani kafasına göre takılıyor;)
senin kadar duygusal akıllı vefakar sevgi dolu kadın varmıdır bilmem sen azmedersen herşeyin üstesinden gelirsin nelerin gelmedinki tiroitmiş kilolarmış vertigoymuş geç bunları canım yeterki sen iste seni seviyorum günertoş bunu biliyorsundur ama içimden geldi canım......
Yaklaşık 15 yıldır hipotiroidim maalesef. Ömür boyu ilaç kullanacaksınız ve bu ilaç bazen az gelecek.Yine malesef ki bunu kilo alınca farkedeceksiniz. Hiç güzel şeyler söylemiyorum biliyorum ama son kötü cümlem: çok kolay kilo alıp çok zor vereceksiniz:(( sevgilerimle
Yorum Gönder